はじめに 私は海外、アメリカ・ニューヨークでヨガ教師の資格を取得し教えています。 多くの人種の集まるニューヨー…

はじめに アメリカでプロのダンサーになるための道のまとめとしてダンスカンパニーを引退した後、その経歴を使ってど…

はじめに 仏壇やお墓などに添えるお線香、とても良い匂いがしますね。 また似ているものでお香というものもあります…

はじめに 私が入団したフルタイムのコンテンポラリーバレエカンパニーの活動。 そしてリハーサル後の時間の使い方に…

これは日本ではどのぐらい広まっているのでしょうか？ 現在アメリカではヨガスタジオにおいてピラティスのクラスが行…

椅子ヨガとは？ 椅子に座ったままでできるヨガというものがあります。 これはオフィスでの仕事の合間、また飛行機な…

では前回に引き続きAさんの実体験です。 アメリカ到着 私はアメリカに到着して、最初は日系のゲストハウスに泊まり…

はじめに 寝不足の時、体に違和感を感じたことはありますか？ 
そのような違和感は自律神経失調症と呼ばれるもので…