梅が体に良い、というのはなんとなくご存じの方も多いでしょう。
実はそんな梅から作られる梅肉エキスに、物凄い効果・効能が期待できることが分かっています。
風邪や胃痛、下痢止め、癌の予防、胃腸炎、口臭など、その効果は多岐に渡り、これは試してみないと損をしてしまいそうですね。
では、梅肉エキスはなぜ、このように様々な健康効果が期待できるのか、その成分についてチェックしてみましょう。
また、同時に気になる副作用についても解説していきます。
梅肉エキスの効能☆風邪や胃痛にも効く！？
まず梅肉エキスの効能をチェックしてみましょう。
梅肉エキスが持つ効能として、身近で分かりやすいものと言えば、風邪対策に役立つという点です。
どうも風邪をひきやすいという方は、体の免疫力が低下しているのかもしれません。
そこで梅肉エキスを摂取すると、体の中で免疫機能に大きく関係しているマクロファージが活性化するという効果が期待できることが分かっています。
そのため、免疫力がアップして風邪をひきにくくなるのです。
また、免疫力が高まるのは癌予防としても効果的ですよね。
さらに梅肉エキスは、地上最強の発がん物質「アフラトキシン」に対し、高い確率で癌化を抑える働きがあることも分かっています。
これらの働きかけにより、日本人の死因としても大きい癌を予防することができるのです。
それから、食べ過ぎや飲み過ぎですぐに胃痛や胃の不快感を感じる方にも、梅肉エキスがおすすめです。
梅肉エキスには有機酸というもんおが含まれ、胃腸の蠕動運動を活発にする効能があります。
そのため、胃痛や胃の不快感を和らげるのにも役立ってくれます。
さらに腸の蠕動運動が活性化されれば、便秘や下痢止めにも役立ちます。
便秘・下痢を繰り返す症状で悩まされる方は、どちらにも効果的な梅肉エキスを役立ててみると良いでしょう。
梅肉エキスが持つ高い殺菌作用は、胃腸炎の対策にも役立つことも分かっています。
他にも、殺菌作用と唾液分泌効果により、口臭を予防したり、肝臓や腎臓を強化してくれる働きもあります。
このように、梅肉エキスには驚くほど様々な効果・効能が期待できるのです。
梅肉エキスの魅力的な成分
梅肉エキスには様々な成分が含まれ、健康維持に役立ってくれます。
例えばムメラールという成分は血行促進に役立つことが分かっています。
それからクエン酸も豊富に含まれており、こちらも血流を改善してくれる作用があります。
これらの成分により血行が良くなることで、体の代謝が良くなり、美容や健康に優れた効果が期待できます。
この血流改善に役立つクエン酸という成分ですが、これにはカルシウムを吸収させやすくする働きもあります。
他にも疲労回復に役立つなど、様々な嬉しい効果が期待できる成分ですね。
また、梅肉エキスはカリウムやリン、マグネシウム、ナトリウム、鉄分、カルシウムなどミネラルが豊富に含まれています。
現代人のミネラル不足を補うのにピッタリですね。
アルカリ性食品と言われるものなので、酸性に傾きがちな現代人の食生活を改めるためにもしっかりサポートしてくれます。
さらに梅肉エキスには、ベンジル-β-D-グルコピラノシドという成分も含まれており、これには優れた鎮痛効果が期待できることも分かっています。
このように、梅肉エキスには魅力的名成分が豊富に含まれており、様々な疾患を予防したり、美しさを維持するために役立ってくれることが分かりますね。
梅肉エキスの副作用は？
嬉しい効果・効能たくさんの梅肉エキスですが、それだけ効果的なものとなると、副作用があるのではないか、と不安を感じる方もいらっしゃるでしょう。
梅肉エキスは基本的には医薬品ではなく食品ですので、大きな副作用の心配はありません。
ですが、胃腸炎などで胃や腸が弱っている時に摂取すると、刺激が強く、炎症を起こす恐れがあります。
胃腸に不安のある方は、医師に相談してから取り入れるのがおすすめですね。
それから腸に強い刺激を与えることで、かえって下痢が悪化してしまうということもあります。
他にも薬を服用している方の場合は、薬の成分に影響してしまう恐れもあります。
事前に医師や薬剤師に相談してみてください。
これらの注意点を押さえておけば、梅肉エキスは赤ちゃんでも摂取できるほど安全性の高いものになります。
赤ちゃんの場合は、離乳食が始まった頃からOKです。
与える時には箸の先にほんの少量程度の梅肉エキスで十分です。
これを麦茶などに混ぜて飲ませてあげましょう。
摂取のし過ぎや体調に合わない取り入れ方をしない限り、安全性の高い健康食品、梅肉エキス。
古くから健康のために重宝されてきたものなので、安心して、毎日の習慣として摂取してみてください。
こちらの記事も読まれています。
年収とは交通費（通勤費）、住宅手当が含まれるか～源泉徴収等の見方～
お酒に強い人、弱い人の特徴とは？鍛えると強くなるの？？～耐性、診断、対策～
厚生年金は何年働けば貰えるの？～満額は？途中だと貰えない？～
しゃっくり多いのは病気？？頻繁に出る、多い日には原因が！！～止める方法、赤ちゃんや新生児の対処法～
お宮参りのお金の渡し方・払い方！！誰が払うの？封筒(袋)の書き方をわかりやすく説明♪
高齢者は睡眠薬の副作用に注意！！認知症進行のリスク(涙)！対策方法・対処法を紹介！
耳垢が黄色く湿ってるのはワキガの可能性が！臭い？遺伝なの？治す事はできるの？
昔、日本人がブラジルに移民した理由！なぜ？移住の理由の歴史をわかりやすく解説！
コメントを残す